PLAN ENTRAINEMENT JANVIER 2009
J1er janvier : 47' V2 et S3 janvier : repos D4 au S10 janvier : séjour au ski avec les élèves. D11- L12- M13 -M14 -J15 janvier : repos V16 janvier : 1h02 S17 janvier : 59' D18 janvier : 58' L19-M20-M21 janvier : repos J22 janvier : 57' V23 Janvier : 56'53,11KM49,12km/h...