25/05/08

Footing de 50' très lent au départ, ponctué de montée de genoux talons fesses, foulée bondissantes, déroulés de chevilles, marche sportive.

Bonne semaine d'entraînement, 5 séances de course à pied dont un 10000m sur piste et une sortie à vélo de 1h40.