29/06/08
53' de footing dont 8' entre 14 et 15km/h.
Bilan de la semaine:
-4 séances de course à pied de 45' à 53' avec ou sans accélération.
-1 séance de VTT de 1h30.
Total horaire: 5h00 environ.
Bilan de la semaine:
-4 séances de course à pied de 45' à 53' avec ou sans accélération.
-1 séance de VTT de 1h30.
Total horaire: 5h00 environ.