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course sur route

TOUR DE MERY 10/05/08

3ème course de la saison en famille.Départ de la maison 13h45, direction Mery sur Oise.Petit patelin sympa pour un 12km sous un cagnard de facile 30° au soleil. Hop on met le petit potam dans son siège auto, on a été obliger d'interrompre sa sieste au...

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Première course depuis 6 mois!!

Aujourd hui, j'ai refait une course juste pour le plaisir sans objectif de performance.Un 10km à Enghien les bains.Après un arrêt de 4 mois et une reprise très lente depuis deux mois.J'ai deux semaines de fractionné dans les jambes. Au final, 39.47, ce...

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Entraînement 2005-2006

Mon entraînement n'est pas vraiment programmé depuis que j'ai repris en avril 2005 cela revient juste à un entretien avec des périodes très creuses comme l'hiver. Il faudrait plus de régularité dans l'entraînement pour obtenir des performances plus intéressantes...

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