CE BLOG RECENSE MA VIE DE COUREUR A PIED DEPUIS 2005
VACANCES NOEL 2008 ARRET DU 15 AU 19 DECEMBRE. 20 décembre/ SKI DE FOND 2H 21 décembre/ SKI DE FOND 2H 22décembre/ SKI DE FOND 2H 23décembre/ REPOS RELATIF 30' de ski de fond 24décembre/ SKI DE FOND 25décembre /SKI DE FOND 26décembre /SKI ALPIN 2H 27décembre...
FOOTING 1h23 départ 9h30, temps pluvieux, 2-3°.Allure assez soutenue,passage en foret avec accelération et côtes. 20' dernières minutes tranquilles.
1H15 FOOTING, départ 8h00, temps froid passage en foret sur 20minutes. Semaine catastrophique au niveau entrainement, fatigue, manque de temps et de motivation.
