12/05/08

Je me suis levé à 7h00 réveillé par les appels du "petit Potam".Donc je me décide à aller faire un petit footing avant le repas de famille qui suit.
Finalement au bout de 100m je rebrousse chemin, je me sens fatigué.Je remplace les 45' initiales par 1h15 à vélo tranquilou.

Le semaine dernière, j'ai fait 5 séances à pied et une sortie à vélo donc on va pas pousser de trop non plus...

Cette semaine une séance de VMA courte, une au seuil, deux footing et une ou deux sorties en vélo.