13/09/08

1h45  VELO DE ROUTE. Soit une cinquantaine de kilomètre.

Première sortie depuis au moins un an...sur le vélo de course..
1h00 sur le 42*19 environ et ensuite j'ai mis le 52 sur la fin pour voir comment ca faisait .
Bonnes sensations en vue du duathlon de Ponchon le 12 octobre.Demain 8km très vallonné en forêt d'Ecouen.