29/10/08

50' dont 6 fois 200m par temps très froid en fin de matinée.
ELONGATION au mollet au départ d'un 150 m.
Manque déchauffement et froid ont été fatales.
REPOS FORCE pendant quelques jours.
Je n'emmène pas mes chaussures en Alsace pour me forcer au repos.
Prochaine séance mercredi prochain.
GLACAGE, BIOFREEZE,MUSCLOR..