23/11/08

FOOTING 1H20, départ 7h25,  température -2°, allure footing 11-12km/h.

Bonnes sensations, un peu froid sour la fin.

Poids: 74.4kg

13.5+13.5+12+16=55km cette semaine.

Pas vraiment d'objectif mais je refais pas mal de kilomètres.Augmentation du kilométrage progressif jusqu'a Noel.