22/03/2009

Sortie longue de 1h52 avec dénivelé, entre 20 et 22km parcourue dont 35' sur le bitume pour rejoindre la foret.Temps couvert, départ13h10.Bonnes sensations, fatigue assez importante en fin de parcours après une semaine bien chargée. place à la récupération sur 4 jours, puisque j'aurais pas le temps de m'entrainer avant vendredi.


Bilan de la semaine: 67km en courant et 35km en VTT.