18/04/2009

1h20.00, distance: 17km60, vitesse: 13.2km/h
5km: 23.52 à 12.6km/h
5km: 22.44 à 13.2km/h
5km: 22.09 à 13.5 km/h
2.60km en 11.13 à 13.9km/h


58-60km pour cette semaine d'après trail.

Bonne récupération, la semaine prochaine sera déterminante dans la préparation du trail des cerfs.