20/05/08

Petite séance entre 18h00 et 19h00 de VMA COURTE de 58' dont 12 * 45sec/30sec entre 18 et 19 km/h.
Assez facile mais du mal à accélerer vraiment au dessus de 19km/h.J'ai été assez facile mais du mal à me rentrer dedans.
Pas grave cette semaine, on prévoit une semaine allégée pour le 10000m de vendredi soir.