15/06/08

Départ après l'anniversaire de mon petit potam et une journée bien chargée mais je suis motivé.Le temps est assez humide.Je pars très lentement et je monte en régime, j'emprunte un parcours assez vallonné pour m'habituer à l'effort de la semaine prochaine.Je ne force pas pour ne pas puiser dans mes réserves.

Les jambes commencent à tourner toute seule et j'ai de bonnnes sensations, j'essaye de me freiner un peu.
Au final presque 1h19 d'effort sans trop de fatigue.
Demain repos, une petite séance