10/08/08

1H40 de VTT, départ 8h00, temps nuagueux et menancant.
Les dix dernières minutes se font sous une pluie battante.
Je rentre je me change entièrement et je repars pour 1h37 de footing à assez bonne allure 12.5-13.5km/h.
De bonnes sensations, pas trop de fatigue à l'arrivée.

Je viens de finir la plus grosse semaine de ma préparation, maintenant récupération et relachement relatif pour les deux dernières semaines.