BILAN ECHEC MARATHON

Publié le 19 octobre 2007 par marcelfab

On doit toujours essayer de faire le bilan des échecs il parait pour avancer.

Là c'en est un cuisant...12 semaine de préparation, et on ne peut pas courir le jour J.

Pas de marathon...

POINTS NEGATIFS

* J'en ai trop fait trop tôt surment.SURENTRAINEMENT?

*J'ai été au top de ma forme mi septembre soit un mois tro tôt.Au sortir des vacances ce qui est normal après tout ce que j'ai fait cet été.

UNE PREPARATION TROP LONGUE?

* le choix des chaussures semblent m'avoir été fatales encore et le médecin ne m'aide pas trop à trouver une solution à ces douleurs répétées à la cheville.TROP DE KILOMETRES?

* FRAGILITE AU NIVEAU DE LA SANTE: j'attrape tout ce qui passe pourtant , j'ai une alimentation équilibrée à priori.Même si j'étais très affuté peu être trop aussi .

POINTS POSITIFS:

*J'ai été dans une super forme mi septembre ce qui me permettait presque d'esperer un chrono un jour sous les trois heures.3 HEURES AU MARATHON UN JOUR.

* J'ai acquis de l'expérience en course à pied. 850km de préparation au lieu de 660 au premier marathon...EXPERIENCE.....

Voilà..

a+++