KILOMETRAGE et PERFORMANCE

Publié le 13 octobre 2007 par marcelfab

-Pour mon premier marathon (Paris2007) j'ai totalisé 661 km en 12 semaines, pour le second à l'automne 2007 (marathon des yvelines) , j'ai totalisé 854km soit un bon tiers de plus.

-J'ai bien mieux géré la préparation notamment au niveau des sorties longues, (sommeil, alimentation, hydratation).

-Sachant également qu'au marathon de Paris les conditions n'étaient pas favorable à la performance (25°).Là il fera entre 5° et 10°.

-De plus j'ai battu mon record au semi de 3'.(Les chasseurs de temps 2007-30/09/07 -1h27.30)

-Le seul bémol est ce problème récurent au pied qui me handicape de temps à autre.J'espère qu'il me laissera tranquille le temps de la course.

Sinon les conditions sont vraiment réunies pour réaliser une bonne performance soit aux environs de 3h05.