athletisme

Footing lent 58' avant le baptème.

Footing 1h16 dont 3 fois 15' allure marathon 13, 14 km/h

Footing 1H00

Footing 1h12 en Alsace, retour pour rentrée scolaire

Rando course 2H50 avec Renaud, 25 km, 500m D+

Footing 1H01 très lent, récupération, jambes lourdes,mauvaises sensations et un peu de fatigue après 5 séance d'affilée.

Footing 51' dont 10KM en 43' allure marathon 3h 14km/h

Footing 1H15 allure trail très lente en foret dont 4 triangles montée descente et plat.

Footing 51' dont deux fois 10' en 30/20

Footing 1H15 à Pontault.15 dernière minutes plus rapides.

Samedi 27 février